こんにちは！ちゃま子です。

先日、MACのPCを買いブログを始めました✨

まだまだブログのサイトやPCの感じにも慣れないです笑

少しずつ慣れるように更新していきます！

ちゃま子の最近の日常は、、

体型は169cm 体重68kg　BMI　23.81　です。普通体重内ですが、標準体重はオーバーしています。

訪問看護師になってから、車でお宅まで行きケアするのが多いので以前より、3キロ簡単に増えました泣

（病棟ほど歩かないので・・・。）

このままじゃダメ、彼に魅力的に思ってほしい・・・ということで、、ダイエット開始します✨

目標は、1年で10キロ落とします！！

目標を大きく設定してしまいましたが、やると言ったからにはやります！

ダイエットメニューとして

を緩く続けたいと思います。色々あれこれやると毎日続けられないので

できる時は＋αウォーキングなどでやっていこうと思います。

ゆるいダイエットなので、毎日の変化は少ないと思います。

週に一回、ダイエットの経過報告としてあげていこうと思います。

本日の体型

不慣れですが、少しずつダイエット記事以外も更新していきます！

よろしくお願いします。

おわり。ちゃま子

ちゃま子の日記　０　（ダイエット決意）